低脂低糖的面包布丁（剩面包消耗）
看了几个类似的菜谱不是要放黄油就是奶油炼乳之类的，糖也是不能少放的，但是对于喜欢好身材又想吃到美味的吃货们来说就有点负担了，于是灵机一动用酸奶来做，轻松无负担！
11克
16克
12克
211
千卡
这道菜低盐,盐摄入过高有害健康～
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步骤1/5
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剩面包或吐司切小块，放在可放入烤箱的碗里，面包量可以自己掌握，但是如果多了的话下面也要注意适当增加鸡蛋和酸奶的量哦～减肥人群一个自己拳头大小的面包就够了哟
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步骤2/5
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鸡蛋加酸奶搅匀
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步骤3/5
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将搅匀的蛋液倒入盛面包的碗中，不要在一个点上到，要让蛋液均匀的洒在面包块上。
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步骤4/5
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烤箱预热175度，放入烤箱烤20分钟就好啦！如果嫌不够甜可以先烤15分钟，然后在上层的面包上刷蜂蜜水，再入烤箱烤五分钟。
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最后一步
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上层脆脆的，下面软软的。关键是好吃不怕胖哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-03-23
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