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无奶油低糖榴莲蛋挞的做法

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无奶油低糖榴莲蛋挞

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别人给了一袋冰冻泰国金枕榴莲肉刚好家里还剩几个蛋挞皮突发奇想就试试这样混搭没想到出来的效果这么惊艳！

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8克
8克
27克

172
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～

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30~60分钟 | 切墩(初级)

榴莲肉随意

、

中号蛋挞皮 13个

、

牛奶 200g

、

炼奶 10g

、

白糖 10g

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
挞皮解冻至少一小时榴莲肉也要提早解冻好用搅拌器打成泥放进挞皮里
步骤2/3 点击查看大图
称好牛奶白糖炼奶再打三只鸡蛋到盆里用打蛋器搅拌均匀后过筛两到三次再静置片刻之后分配到挞皮中挞水有多的即便加到这个高度也不会溢出来
最后一步点击查看大图
烤箱提前预热好时间和温度只给一个参考值大家需要根据自己烤箱进行调节(我的是长帝CKF-25B 比较旧的型号) 200度烤了40分钟 220上色5分钟最后大功告成啦整个屋子都是榴莲和蛋挞混合的味道趁热吃味道是极好的！

小贴士

榴莲肉很甜不好甜的亲白糖量需要一减再减

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-03-22

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