福州蛋燕
蛋燕,地瓜淀粉煎熟后切条或丝,或加海鲜青菜瘦肉煮食,或炒食,口感软糯,久食不上火。
33克
29克
58克
610
千卡
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步骤1/9
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300克地瓜粉加200mL水,鸡蛋1只,盐3克,油3mL,搅匀成糊。
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步骤2/9
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煎锅烧热,加少许底油润锅,倒入粉糊,轻摇锅子使糊均匀铺在锅底,一面成形即翻过煎另一面。待熟后取出放凉,依次做完所有粉糊。
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步骤3/9
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晾凉的粉饼卷起,切1厘米宽的条,切好后抖散。
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步骤4/9
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准备配菜。
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步骤5/9
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培根、娃娃菜、洋葱均切成1厘米宽条,西芹切斜片。
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步骤6/9
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煎锅烧热加油炒鸡蛋,熟后盛出。
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步骤7/9
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将剩下的油全部倒入锅中,加入洋葱培根,煎制出香味。
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步骤8/9
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将娃娃菜,西芹,和炒熟的鸡蛋加入稍加翻炒,加入粉条,鸡高汤和盐,大火烧制,汤汁收尽即可出锅。
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最后一步
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装盘上桌。
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发布于 2016-03-22
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