菠萝果酱
菠萝富含丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。
2克
8克
224克
668
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/10
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准备食材.
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步骤2/10
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菠萝去皮
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步骤3/10
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去掉芯的部分.
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步骤4/10
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切丁.
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步骤5/10
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再用料理机搅烂,搅烂程度看个人喜好.我不喜欢打得太烂开机搅拌10秒左右就可以.
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小火慢熬
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步骤7/10
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水分快收干时加入30ml柠檬汁,这样可以增加味道的层次酸酸甜甜的.还可以令存储时间更长一些.
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步骤8/10
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加了柠檬汁还需要熬到水分收干就可以出锅装罐.
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步骤9/10
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装完罐倒扣放凉就可以放到冰箱冷藏储存.
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最后一步
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成品
一般人均可食用菠萝，患有溃疡病、肾脏病、凝血功能障碍的人应禁食菠萝，发烧及患有湿疹疥疮的人也不宜多吃。 吃完海鲜后，坚决不可以吃菠萝，轻则呕吐，重则中毒。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-03-21
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