低脂健身餐（全麦鸡蛋菠菜饼+牛肉+鸡胸）
浏览 10.1万 · 收藏 1528 · 学做 3
将做法保存到手机
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
菠菜剁碎 放上全麦面粉少许打个蛋 拌均匀 放入锅中不用加油 烧制两面金黄即可
-
步骤2/3
点击查看大图
肉先放入淀粉 黄酒 胡椒 孜然 盐 腌制10分钟 然后滴三滴橄榄油即可（少油哦）煎至金黄 我牛肉爱吃五成熟 所以带点血都OK
-
最后一步
点击查看大图
然后装盘即可 弄点草莓菠萝秋葵陪衬……
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-03-20
换个做法
鸡蛋菠菜饼的相关分类
鸡蛋菠菜饼的相关推荐
-
宝宝辅食；菠菜饼
265574人看过 -
蒜苔炒肉
1190010人看过 -
简单易做的菠菜饼
235791人看过 -
早餐【西葫芦鸡蛋饼】
396812人看过 -
超下饭的红烧茄子
133107914人看过 -
韭菜鸡蛋春卷—馄饨皮版
7598130人看过 -
菠菜饼
658755人看过 -
菠菜饼
1067390人看过 -
早餐菠菜饼
1198621人看过 -
红烧茄子
72046453人看过 -
菠菜饼
105330人看过 -
香甜松软——香蕉饼
3194336人看过
