韩式南瓜粥
宝宝睡过午觉离晚饭时间还有几小时，总要吃些小点心。宝宝很喜欢，一碗全部喝完啦～
0克
2克
16克
71
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/5
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南瓜去皮去籽切小块，加水煮烂。
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步骤2/5
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不烫手后，连南瓜带汤水一起用料理机打成南瓜泥，倒回锅里煮。
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步骤3/5
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糯米粉加水调匀备用，不要有颗粒物。
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步骤4/5
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南瓜泥冒小泡泡时转小火，把糯米水倒入，并且快速搅拌。
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最后一步
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不停的搅拌，防止粘底，再次冒泡泡关火即可。
1.南瓜本来就甜，没有加糖。觉得不够甜可以加些冰糖。2.南瓜泥过筛会更细腻，我图快，省略了过筛这步。3.糯米水倒入锅里后需要不停搅拌防止粘锅。4.糯米水根据自己喜欢的厚薄程度添加，我觉得这个量刚好。5.这个量只够一个小朋友喝一碗的量，量大翻倍。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-03-20
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