江白虾饼煎虾饼炸虾饼——微量元素优质蛋白质备孕/孕妇营养早餐
早餐要丰盛多样化,不同材料的煎饼是个好选择
21克
17克
16克
307
千卡
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步骤1/5
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新鲜江白虾,洗净
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步骤2/5
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胡萝卜切丝再切沫,葱也切沫,后混入面粉中,加水调至筷子伸入其中可以捞起面糊
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步骤3/5
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将虾倒入面糊
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步骤4/5
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锅中倒入少许油,用勺子将面糊舀入,一个饼中放2-3只虾,摊至锅铲大小,一面变硬后翻面再煎,煎至7成熟。
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最后一步
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所有饼煎好后,然后再回锅煎或者炸,吃多少煎多少,其余可以保存起来
一次性吃不了那么多,所以第一次煎的时候不要煎到熟,7成熟便可,吃的时候再回锅,会比较好吃。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-03-20
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