清炒花甲(只需放盐味道鲜鲜鲜)
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由于现在怀孕,调料不能吃太多,海鲜也不可以乱吃。就只能找来花甲下功夫了。除了盐,别的调料都没放哦
营养分析
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6克
51克
14克
345
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/3
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烧开水把花甲倒进去大火煮至花甲打开。起锅用清水冲洗干净备用!
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步骤2/3
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生姜切成碎沫。会吃辣的也把辣椒切好备用(我用的打磨好得干辣椒粉)
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最后一步
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锅里烧热油放生姜炒香,倒花甲翻炒几下,倒一勺白酒继续翻炒几下后倒水,放盐,放辣椒盖锅盖焖2分钟左右起锅。(盐千万不能放多了,花甲属于海鲜吃的就是鲜味,盐放多了味道就不鲜了)
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-03-20
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