补血健脾粳米粥
红粳米也叫红糙米，糙米大家都知道，是带有胚芽的“活米”。钙的含量是白米的1.7倍，含铁量是2.75倍。红粳米是糙米中的极品，具有养阴生津、除烦止渴、健脾胃、补中气、固肠止泻的功效。而且用红粳米煮粥时，浮在锅面上的浓稠米汤具有补虚的功效，对于病后产后体弱的人有良好的功效。红豆中含有丰富的铁质，可补气血；红枣补脾胃，增强免疫力。 这个粥里我又添加了少许糯米，糯米补血、健脾养胃，这样就在营养的基础上再增加了一个粘稠的口感，粥更好喝！
-
步骤1/7
点击查看大图
备好食材
-
步骤2/7
点击查看大图
食材全部洗净
-
步骤3/7
点击查看大图
所有食材放到九阳铁釜电饭煲里，加入适量水
-
步骤4/7
点击查看大图
预约煮粥功能（不是第二天早起吃就直接点煮粥功能即可）
-
步骤5/7
点击查看大图
早起约好的香香的粥就煮好了，营养又美味，再搭配两个包子，肯定一整天心情都美美滴!
-
步骤6/7
点击查看大图
成品图！
-
最后一步
点击查看大图
成品图！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-03-18
补血健脾粳米粥的相关分类
补血健脾粳米粥的相关推荐
-
润肺抗癌除湿--明目养颜粥
54492人看过 -
养生炖汤（老母鸡）
568741人看过 -
养胃/五养
102028人看过 -
鱼香杏鲍菇
6337812人看过 -
润肺补血羹
12916人看过 -
二红补血汤#铁釜烧饭就是香#
65810人看过 -
葱烧豆腐
687618人看过 -
面条
985210人看过 -
㊙️老少皆宜‼️暖心暖胃的健脾养胃小米山药粥‼️
192542人看过 -
#精品菜谱挑战赛#菠菜面条
2266160人看过 -
#冬季滋补花样吃法#一口一个解馋过瘾的干炸丸子
562022人看过 -
干锅土豆片
4455657人看过
