补血健脾粳米粥
红粳米也叫红糙米，糙米大家都知道，是带有胚芽的“活米”。钙的含量是白米的1.7倍，含铁量是2.75倍。红粳米是糙米中的极品，具有养阴生津、除烦止渴、健脾胃、补中气、固肠止泻的功效。而且用红粳米煮粥时，浮在锅面上的浓稠米汤具有补虚的功效，对于病后产后体弱的人有良好的功效。红豆中含有丰富的铁质，可补气血；红枣补脾胃，增强免疫力。 这个粥里我又添加了少许糯米，糯米补血、健脾养胃，这样就在营养的基础上再增加了一个粘稠的口感，粥更好喝！
-
步骤1/7
点击查看大图
备好食材
-
步骤2/7
点击查看大图
食材全部洗净
-
步骤3/7
点击查看大图
所有食材放到九阳铁釜电饭煲里，加入适量水
-
步骤4/7
点击查看大图
预约煮粥功能（不是第二天早起吃就直接点煮粥功能即可）
-
步骤5/7
点击查看大图
早起约好的香香的粥就煮好了，营养又美味，再搭配两个包子，肯定一整天心情都美美滴!
-
步骤6/7
点击查看大图
成品图！
-
最后一步
点击查看大图
成品图！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-03-18
补血健脾粳米粥的相关分类
补血健脾粳米粥的相关推荐
-
㊙️老少皆宜‼️暖心暖胃的健脾养胃小米山药粥‼️
186243人看过 -
预防感冒的萝卜丝面条汤
833548人看过 -
五红汤，补气血、润肤色，女人常备营养汤（营养美味月子汤）
929730人看过 -
#秋天怎么吃#粳米莲藕粥
334829人看过 -
#洗手作羹汤#暖胃滋补汤: 胡椒猪肚鸡汤 熬出奶白汤的技巧
11802987人看过 -
奶香小面包
63616930人看过 -
双莲乌鸡汤
137325人看过 -
红糖姜枣膏 驱寒湿 补气血
24110人看过 -
西红柿鸡蛋汤
11247790人看过 -
红烧五花肉
3794593人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#益气补血，健脾养胃山药乌鸡汤
320181人看过 -
补血养气养生茶
241772人看过
