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排骨莲藕养生汤

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周末了,放慢节奏煲个排骨汤吧,藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。
营养分析 查看详情

152克
84克
81克


1984
千卡

这道菜富含铁,能补充铁元素,是一个好选择~
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1小时以上   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

汤需慢慢熬,放松心情,放慢节奏,不要嫌时间长哦,正常的"煲三顿四"时间更长呢,慢工出美味哦~

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2016-03-18

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