清炖无花果雪梨南北杏瘦肉汤
这汤润肺止咳、还美容、熬夜上火多的、可以经常炖来喝
16克
57克
107克
765
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/8
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雪梨我是没去皮的、我用盐水泡一泡、现在的水果蔬菜多农药、不想去皮就泡泡
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步骤2/8
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准备材料、如图所示、因为我的盅比较大、所以料多、如果你盅小、一个梨和2颗无花果就好
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步骤3/8
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准备瘦肉、
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步骤4/8
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用热水过一遍、去掉血水
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步骤5/8
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梨切成一小块一小块
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步骤6/8
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放入盅里面、全部
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步骤7/8
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机子自动弄好
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最后一步
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成品
如果盅小的、一个雪梨就够了、
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-03-18
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