是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
清炒豆苗的做法 点击查看大图

清炒豆苗

浏览 64026 · 收藏 339 · 学做 5
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

耀婕

惊蛰节气饮食调理最重要的是“养肝去燥”。因此，在惊蛰节气中，我们应多吃些养肝去燥的食材。 如豆类制品、西瓜、雪梨、香蕉、甘蔗、蓝莓、动物肝脏、瘦肉、鱼虾、蛋类、枸杞、山药等。 惊蛰肝气舒散，应多吃生发类食材。 如豆苗、香椿苗、洋葱、韭菜等。
营养分析 查看详情

3克
20克
14克

145
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
豆苗 400g
、
蒜 2-3瓣
、
盐 少许
烹饪步骤
小贴士

功效作用：疏肝、养脾

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-03-17

换个做法

清炒豆苗的相关分类

槐花饺子 槐花 减脂食谱 蒜苔 竹笋 小龙虾 更多

清炒豆苗的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许