红蛇果山楂之恋果酱
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[/爱心]“红蛇果山楂之恋”果酱[/色]Red delicious apple Jam~昨晚在家做的。适合老年人下面包、馒头等面食,兑水喝也可。因为在家做的,不含防腐剂,要密封放冰箱冷藏保存,保存时间短,半个月吃完。 红蛇果含有果糖、葡萄糖、蔗糖,多种维生素,胡萝卜素,多种矿物质,其中果胶和钾居水果类之首。适合所有人群,号称“记忆之果”。原是产自美国加州的一种苹果,红蛇果在口感和味道上和苹果有些区别,红蛇果的果肉更脆,果汁也多,甜度很高,比苹果更好吃。而且红蛇果的价格也比苹果要贵,红蛇果的价格是一般苹果的2~3倍,其营养价值,比苹果更高一些,蛇果是苹果类中抗氧化能力最强的,而且它还具有抗癌的功效,维生素C的含量更是比普通苹果高不少,这样的营养优势也让红蛇果越来越受欢迎。 山楂:又名山里红、红果、胭脂果,有很高的营养和医疗价值。因老年人常吃山楂制品能增强食欲,改善睡眠,保持骨和血中钙的恒定,预防动脉粥样硬化,使人延年益寿,故山楂被人们视为“长寿食品”。 山楂的功效与作用 1.降血脂防治心血管疾病,降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。2.开胃开胃消食,特别对消肉食积滞作用更好,很多助消化的药中都采用了山楂。3.活血化瘀山楂有活血化淤的功效,有助于解除局部淤血状态,对跌打损伤有辅助疗效。4.可治疗腹泻山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。5.促进子宫的复原山楂对子宫有收缩作用,在孕妇临产时有催生之效,并能促进产后子宫复原。6.抗衰老山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成,能增强机体的免疫力,有防衰老、抗癌的作用。 1.山楂含有较高的热量,含有大量的胡萝卜素、钙质、碳水化合物、山楂酸、果胶等。2.山楂中维生素的含量极高,仅次于红枣和猕猴桃,此外胡萝卜素和钙的含量较高。3.山楂叶中含有黄酮类化合物,为果实含量的20倍。
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烹饪步骤
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把红蛇果和山楂洗净、切丁,用料理机打成泥,加入蜂蜜、白糖、淀粉(可以综合果酱里的水),挤入柠檬汁,拌匀,倒入面包机,1个小时20分钟后,营养丰富的果酱做好了!下面包、馒头吃吧~
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-03-17
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