牛油果米饭塔
春天离不开嫩绿的色彩,看着就让人舒服,一个牛油果,一小碗糙米饭,加上些些坚果,简单又不失营养的一餐
43克
9克
36克
475
千卡
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步骤1/10
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牛油果切开取出果肉
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步骤2/10
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加入橄榄油,黑胡椒粉和盐,挤少许柠檬汁捣成泥
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步骤3/10
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糙米饭加少许盐调味,拌入黑白熟芝麻
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步骤4/10
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米饭放入模具压实,我用的饼干模,任何自己喜欢的模具都可以,有一定高度就可以
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步骤5/10
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再添入牛油果泥抹平压实
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步骤6/10
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手沾些清水,从底部向上推出米饭牛油果脱模,放在盘中开始表面装饰
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步骤7/10
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撒杏仁碎和山核桃,插1/4片柠檬,一片薄荷叶,完成
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步骤8/10
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清新的一餐
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步骤9/10
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吃的很舒服
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最后一步
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不失美味
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-03-17
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