煎蛋火腿三明治

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孩子的一日三餐马虎不得。午餐和晚餐的营养还比较全面，但早餐就不是那么回事了。我见过许多家长都是匆匆忙忙从外面买的早餐，或者是前一天傍晚就买好包子馒头等，早上热一热就给孩子吃了，其实这样很不好。为了孩子的健康，何不早起十分钟，为宝宝做份健康而又营养的早餐呢？

煎蛋火腿三明治的用料

吐司 2片 鸡蛋 1个
火腿 4片 生菜 1片
植物油 10g 盐 1g
花生酱 30g

煎蛋火腿三明治的做法

煎蛋火腿三明治的做法图解1

步骤1

备好原材料：吐司，鸡蛋，火腿，生菜，花生酱；生菜洗净后，用凉开水浸泡片刻。捞出沥干水分备用；
煎蛋火腿三明治的做法图解2

步骤2

电饼铛刷油预热；
煎蛋火腿三明治的做法图解3

步骤3

敲入鸡蛋，启用“煎蛋/薄饼”功能；
煎蛋火腿三明治的做法图解4

步骤4

一面煎好后，翻面，撒入适量盐；
煎蛋火腿三明治的做法图解5

步骤5

火腿切片，也放进电饼铛里，同鸡蛋一起煎，煎好的食材盛出备用；
煎蛋火腿三明治的做法图解6

步骤6

两片吐司，都均匀的抹上花生酱；
煎蛋火腿三明治的做法图解7

步骤7

放上生菜；
煎蛋火腿三明治的做法图解8

步骤8

铺上火腿片；
煎蛋火腿三明治的做法图解9

步骤9

铺上鸡蛋；
煎蛋火腿三明治的做法图解10

步骤10

再铺上火腿片；
煎蛋火腿三明治的做法图解11

步骤11

将另一片吐司倒扣放在火腿片上；
煎蛋火腿三明治的做法图解12

步骤12

食用时将三明治沿对角线切开即可。

煎蛋火腿三明治的烹饪技巧

1、生菜洗净后，用凉开水浸泡片刻。捞出沥干水分备用； 2、食材可以换上自己喜欢的食材；
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-03-16

©本菜谱的做法由 18LS28xgl零落 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 三明治 早餐 夜宵 一人食

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