柳橙菠萝汁
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柳橙菠萝汁是一款特别适合春夏饮用的饮品,橙子中含有大量的维生素C和胡萝卜素,可以软化保护血管,促进血液循环。菠萝中除了含有维生素A、B、C、钙、磷、钾等物质外,还有一种特殊的叫“菠萝脘酶”的物质,这种物质能有效分解食物中的蛋白质,促进肠胃蠕动起到助消化的作用。说的通俗些就是喝了这个就不用吃健胃消食片啦,其实在家动手做果汁,卫生又健康,美容又养颜哦!
营养分析
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0克
2克
28克
118
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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将橙子和菠萝果肉分别切小块。
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步骤2/3
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将纯净水、切好的橙子菠萝一起倒入破壁机,选择破壁蔬果功能,大约1分钟即可。
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最后一步
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新鲜果汁自己在家制作哦。
小贴士
需要注意的是菠萝与鸡蛋、牛奶不能同时食用哦,容易引起蛋白质凝固,不利消化。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-03-15
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