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菜叶素菜包，减肥低卡~

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清水珞珞

三月不减肥，四月徒伤悲，谁说减肥餐难吃来着，根据前辈们的素菜包食谱改良了一下，味道鲜美，低卡不变。
营养分析 查看详情

40克
36克
40克

644
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
豆腐 一块
、
青椒 1个
、
红萝卜 半个
、
杏鲍菇 三分之一
、
香油 两勺
、
卷心菜 一个
、
海鲜酱油 若干
、
鸡蛋 2只
烹饪步骤
小贴士

卷心菜在开水里烫烫，切跟后，能顺利完整剥下叶子。一些不能包的小叶子，可以打底用哦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-03-14

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