罗汉果茶（养生壶版）

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罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效。罗汉果还有润肠通便的功效。现代医学研究证实，罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。

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0克
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4克

16
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

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10-30分钟 | 切墩(初级)

罗汉果 1个

、

桂圆肉适量

、

胎菊若干

烹饪步骤

步骤1/1 点击查看大图
洗干净罗汉果（留壳）、胎菊、桂圆干备用。养生壶选择烧水功能把水烧开。因为本人比较懒。哈哈。所以材料一次放完，选择花茶功能煮10分钟。甘甜可口的花茶就诞生了

小贴士

罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮,但,不能长期代茶。如果是烘干的饮多了会上火,风热咳嗽最好少饮或配其他清热清凉材料饮用。梦遗、夜尿者忌，短期内饮用无妨，长期饮用会导致胃肠功能的下降，引起连锁的病理反应。对于体质极其敏感、寒凉的人来说，忌用罗汉果水。

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发布于 2016-03-14

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