橘皮水
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这个是治感冒的,其实我就感冒了,喝了这个第二天就好了,还不错,很简单的。很久以前做的,然后家里有Wi-Fi了才发。
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1克
5克
64克
216
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/3
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把橘子剥皮,只要皮,放进水壶里,你也可以用奶锅,当然奶锅时间不太好掌握。
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步骤2/3
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加上水,水量没过橘子皮,比橘子皮量还多1.5倍,这样煮出来的水是不会太苦的。然后按下水壶按键,如果他中途跳起来,那么就再压下去,因为煮一次是不够的,反复两三次就好了。铁锅的话大概煮8-15分钟吧。
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最后一步
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然后就做好了。可以放橘瓣下去增加口感,嫌苦的放糖吧。
小贴士
由于我用的是小橘子,所以要六个小橘子,如果是那种大的,就只要用3个左右。这种配方可以灵活运用。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-03-13
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