彩虹蝴蝶面
13克
46克
179克
990
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/8
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准备蔬菜 菠菜 胡萝卜 西红柿 紫甘蓝 清水洗净
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步骤2/8
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菠菜热水烫下 榨汁 其余蔬菜依次榨汁
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步骤3/8
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和面 记得放鸡蛋比较筋道 然后依次用四种蔬菜汁和面
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步骤4/8
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我用的是面条机 把四种面团都压成饼状
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步骤5/8
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挑喜欢的颜色依次折叠 面干的话可以往面层之间抹一层清水便于粘合
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步骤6/8
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将面片切下来折叠 擀成片状
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步骤7/8
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切小块 用筷子轻轻夹成蝴蝶面形状
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最后一步
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大功告成
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-03-12
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