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耗油千叶豆腐

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食尚煮意

吃起来不陌生，但却没亲自做过几次，我跟他都爱吃，所以试着做
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0克
2克
10克

48
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
千叶豆腐 适量
、
青红椒 各一个
、
黑木耳 适量
、
耗油 2匙
、
生抽 适量
、
盐 适量
、
大蒜 三瓣
、
鸡精 小半匙
烹饪步骤
小贴士

1.化豆腐的水必须是凉水，热水会将豆腐泡发，炒完影响口感2.吃辣的朋友可以放点干辣椒3.生抽颜色比较淡，为了调颜色可以适当加一些老抽

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-03-11

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