麻油紫菜—宝宝的健康小零食
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营养价值高 又脆又美味。也可以当作宝宝的零食哦。老公和宝贝都很爱吃
营养分析
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5克
11克
18克
145
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
食材清单
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10分钟左右
| 切墩(初级)
紫菜一片
、
麻油适量
、
芝麻少许
烹饪步骤
-
步骤1/3
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紫菜（不用洗）撕成小块备用，锅中倒适量麻油（芝麻油）
-
步骤2/3
油八成热时倒入紫菜翻炒几分钟到紫菜变脆
-
最后一步
加入芝麻翻炒，出锅！（也可以出锅直接加点熟芝麻）这道菜非常香脆哦
小贴士
也可以用普通油炒。但没有麻油香
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-03-10
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