【减肥食谱】鸡蛋炒黄瓜
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三月不减肥,四五六七八九徒伤悲。又到了减肥的高峰期!!!但是想要健康减肥 有效减肥 一定要谨记 “三分练,七分吃!”黄瓜炒鸡蛋,清香可口,营养丰富,脂肪含量少,赶紧来一份。
营养分析
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38克
28克
12克
495
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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黄瓜洗净切片,备用。
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步骤2/5
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鸡蛋2只,打散。加少许食盐。(打鸡蛋可以加一点点水,炒出的鸡蛋会更嫩,不能多,只能一点点。)
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步骤3/5
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热锅下油,下鸡蛋,成型。推至锅边,
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2016-03-09
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