降压减脂小菜
家人血压高，血脂高做个小凉菜，能起到辅助治疗的作用
13克
6克
9克
167
千卡
这道菜富含烟酸,能保护心血管～
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步骤1/4
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芹菜去叶切成小丁(芹菜叶也是好东西不要丢掉，可以炒蛋，或者和苹果等榨汁喝)
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步骤2/4
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芹菜丁焯水烫一下就可以了不要太久，捞出后泡在凉水里备用
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步骤3/4
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花生用八角，桂皮，花椒一点盐煮熟，去皮
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最后一步
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去好皮的花生和芹菜丁装入容器加一点盐香油少许鸡粉拌匀，建议一次少做一点争取一次吃完
花生皮会有凝血的功效所以老年人吃花生还是不要吃皮，如果血小板低凝血差的朋友不妨用花生红衣熬水喝会有很好的效果
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-03-09
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