是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
高颜值快手早餐——火烧云吐司的做法 点击查看大图

高颜值快手早餐——火烧云吐司

浏览 3.3万 · 收藏 464 · 学做 3
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

翘胡子洋芋片

这个看脸的社会，连食物都要颜值高才会被人所喜爱。 上班族的早晨通常都是十分匆忙的，但是在匆忙的同时又要保证早餐的营养摄入。首先，什么是营养早餐，通俗的来讲就是有养分的早饭。吸收养分滋补身体具有生物从外界摄取养料以维持其生命的作用。科学的早餐应是低热能、营养均衡，碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水一样都不能少，特别是要富含膳食纤维。科学的早餐应包括四种类别的食物：分别是以提供能量为主的，主要是碳水化合物含量丰富的粮谷类食物，如粥、面包、馒头等；以供应蛋白质为主的，主要是肉类、禽蛋类食物；以供应无机盐和维生素为主的，主要指新鲜蔬菜和水果；以提供钙为主并富含多种营养成分的，主要是奶类与奶制品、豆制品。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
鸡蛋 1个
、
白吐司 1片
、
芝士片 1片
、
盐 适量
、
黑胡椒碎 适量
、
罗勒 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-03-08

换个做法

火烧云吐司的其他做法

火烧云吐司的相关分类

肉类大全 东星斑 年夜菜 年夜饭 四喜丸子 皮冻 更多

火烧云吐司的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许