春色满园
金桔果实含丰富的维生素A,可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。也可预防文明病,如血管病变及癌症,更能理气止咳、健胃、化痰、预防哮喘及支气管炎。金桔亦含维生P,是维护血管健康的重要营养素,能强化微血管弹性,可作为高血压、血管硬化、心脏疾病之辅助调养食物。 金桔果实含有丰富的维生素C、金桔甙等成分,对维护心血管功能,防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。作为食疗保健品,金桔蜜饯可以开胃,饮金桔汁能生津止渴,加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。金桔药性甘温,能理气解郁,化痰。
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千卡
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准备冰糖、盐、黄瓜、金桔
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金桔用清水清洗干净,用盐水浸泡20分钟左右洗净沥干水份备用
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金桔先切十字花
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再刚才切的基础上再切一个十字花,底部不要切断
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金桔的果肉用小刀片下来备用
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步骤6/24
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片好的果皮看似很美丽的
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步骤7/24
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先将小金桔
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步骤8/24
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将两个金桔皮错位的摆在一起小花就更加鲜美喽
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步骤9/24
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冰糖用开水溶解一会儿
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步骤10/24
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取出的果肉剔除果核
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步骤11/24
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将果肉多成果泥
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步骤12/24
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果泥用勺子整理好摆放在金桔皮中间做花蕊
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步骤13/24
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黄瓜用刀切出自己需要的形状
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步骤14/24
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圣女果洗净备用
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步骤15/24
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圣女果一切为二
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步骤16/24
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胡萝卜切一薄片再切成小太阳形状
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步骤17/24
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将黄瓜摆成树叶形状,圣女果摆成喜欢的形状,胡萝卜是暖暖的小太阳摆入盘中,融化的冰糖水淋在果肉泥上即可
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步骤18/24
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圣女果这样吃更加甜美
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步骤19/24
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看起来真是春色满园噢
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步骤20/24
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美的我都心里开花了
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步骤21/24
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搭配一杯草莓汁回味无穷
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步骤22/24
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早餐是一天最重要滴要营养丰富哦
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步骤23/24
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这样滴早餐亲们还能hold住吗?
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最后一步
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美美美
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-03-07
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