桂花柠檬蜜

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春暖花开，美女们迫不及待地要换上美丽的春装与花争艳——美白减肥的形势十分严峻吧？别急，自己动手制作一罐桂花柠檬蜜，早、中、晚均可食用，消脂清肠美白又滋润，分分钟还你女神本色。

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13克
5克
397克

1716
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

柠檬 5个

、

蜂蜜 500克

、

桂花蜜少许

烹饪步骤

步骤1/16 点击查看大图
先用少量盐轻轻搓揉柠檬表面以去除蜡质，然后洗净；
步骤2/16 点击查看大图
洗净的柠檬擦干水渍，用干净的水果专用砧板切去两端；
步骤3/16 点击查看大图
顶端切成细丝；
步骤4/16 点击查看大图
中端切成适当厚片；
步骤5/16 点击查看大图
剔去籽——否则会使制作出的柠檬蜜发苦。
步骤6/16 点击查看大图
切配完成。
步骤7/16 点击查看大图
取出消好毒的密封罐，先垫一层蜂蜜（为方便拍照，这里用消好毒的玻璃碗代替）；
步骤8/16 点击查看大图
将切好的柠檬皮丝放入瓶底，再浇一层蜂蜜；
步骤9/16 点击查看大图
加少许桂花蜜；
步骤10/16 点击查看大图
铺一层柠檬片，再浇一层蜂蜜；
步骤11/16 点击查看大图
再加少许桂花蜜；
步骤12/16 点击查看大图
就这样铺一层柠檬加一层蜂蜜，装至瓶子的八成满即可。扣紧，入冰箱三至五天即可食用。
步骤13/16 点击查看大图
会腌制出很多水，蜂蜜会略有沉淀在瓶子下端。吃时务必用干净勺子取用：嗜酸，多些上层的柠檬水；嗜甜，则可尽量取下层的柠檬蜜。
步骤14/16 点击查看大图
取2片腌制好的柠檬片，2汤匙柠檬水，用温开水冲泡，早晨饮用，提神醒脑，清肠排毒效果极好；
步骤15/16 点击查看大图
每逢佳节胖三斤？NO,NO,NO！用这个柠檬蜜加少许苹果醋、橄榄油与黑胡椒碎及一丢丢盐调成的纯天然糖醋汁拌个杂蔬色拉——那些腌在底层的柠檬皮丝务必要加些在里面——为了营养均衡，可配两片全麦面包——若没有，配几颗烤馒头粒——完美的晚餐就有了。
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再来个近些的镜头——那些柠檬丝绝对是不容错过的亮点，十分开胃提神且有助于消化。