咸肉青菜苔
39克
17克
1克
395
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
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步骤1/5
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1，青菜苔摘洗干净后开水里烫1分钟后取出冷水里浸泡下备用
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步骤2/5
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咸肉切薄片…
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步骤3/5
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锅里放少许底油 待油热后放入切好的咸肉 小火慢慢煸炒成金黄色盛出备用
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步骤4/5
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倒入先前烫好的青菜苔 大火快炒2-3分钟再倒入煸好的咸肉 翻炒30秒关火装盘
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最后一步
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装盘…绿油油 喷喷香…
青菜苔开水里烫一下可以让颜色看起来更漂亮 且快熟 咸肉在锅里煸炒成金黄色口感上更香脆
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-03-07
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