煎三文鱼
一般去Costco买三文鱼,一买一大盒。家里人少一次吃不完,我们就一般分成四顿:前两顿趁新鲜吃刺身,后两顿香煎。三文鱼是非常优质的蛋白质和不饱和脂肪酸来源,非常推荐给在美的小伙伴。
26克
35克
5克
387
千卡
-
步骤1/5
点击查看大图
准备材料:洋葱切丁,柠檬切瓣
-
步骤2/5
点击查看大图
三文鱼两面去皮,用盐,黑胡椒腌制10分钟。我做的一块用了黑胡椒和盐,另一块仅用了盐
-
步骤3/5
点击查看大图
热锅后中火放入黄油,洋葱丁,放入三文鱼煎至两面焦黄
-
步骤4/5
点击查看大图
出锅淋上柠檬汁
-
最后一步
点击查看大图
完成
没有黄油的话用植物油也可以的
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-03-07
煎三文鱼的其他做法
-
#享“瘦”人生 热辣滚烫#柠香香煎三文鱼
-
#享“瘦”人生 热辣滚烫#香煎三文鱼沙拉
-
#山姆友约#一人食|香煎三文鱼午餐拼盘
-
#山姆友约#香煎三文鱼
-
#挪威三文鱼#香煎三文鱼&蔬菜茶泡饭
-
#豆果10周年生日快乐#又香又嫩快手香煎三文鱼
煎三文鱼的相关分类
煎三文鱼的相关推荐
-
锅包豆腐
28297221人看过 -
经典家常菜—西葫炒鸡蛋
2262215人看过 -
皮蛋豆腐
30813571人看过 -
烤三文鱼
35311人看过 -
家常豆腐
7292899人看过 -
香煎三文鱼
678096人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1238784人看过 -
#夏至日,大口吃面#全世界都流行的番茄鸡蛋汤
61259人看过 -
四川回锅肉
4379244人看过 -
红烧茄子
52545人看过 -
川菜-青椒回锅肉
1652220人看过 -
顺德双皮奶
65228人看过