炒米茶
浏览 23856 · 收藏 120
将做法保存到手机
减肥中,泡点炒米茶有食欲的香味,又有饱腹感。亲们,可以试试哦
营养分析
查看详情
5克
40克
386克
1730
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
大米
一斤
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
大米淘洗干净,尽量沥干水
-
步骤2/4
点击查看大图
不粘锅无水无油,放米开始炒
-
步骤3/4
点击查看大图
开始可能有些包锅,炒一会就好了。结块的也都炒散
-
最后一步
点击查看大图
一直炒到所有的米都炒成金黄色,开花。放凉了就可以装瓶了慢慢喝了
小贴士
大火就要不停地翻炒,小火就可以稍微偷点懒
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-03-06
换个做法
炒米茶的相关分类
炒米茶的相关推荐
-
炒米茶
120374人看过 -
减肥刮油「炒米茶」健脾祛湿 治脾虚所致的消化不良腹泻等
215924人看过 -
炒米茶~减肥,成人儿童消化不良拉肚子
35203人看过 -
营养早餐-香煎土豆饼
4839960人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
886468人看过 -
炒米茶
61351人看过 -
护胃刮油~炒米(炒米茶,炒米粥)
63656人看过 -
芝麻炒米茶
26506人看过 -
减脂祛湿又健脾的炒米茶
47687人看过 -
炒米茶
7990人看过 -
外焦里软葱油饼
405525人看过 -
#换着花样吃早餐#山药糯米饼
5701952人看过