亚麻籽拌芥兰
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这道菜制作简单，翠绿爽口，非常适合做早餐的小菜食用，搭配粥食健康营养！
营养分析
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13克
2克
4克
45
千卡
这道菜高脂肪,不控制会变胖啊！！～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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新鲜芥兰洗净
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步骤2/3
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汤锅中加少量水煮沸，放入芥兰抄熟，颜色变成深绿即可。
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最后一步
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煮好的芥兰切成一厘米长的小丁，加入盐，亚麻籽，橄榄油搅拌均匀即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-03-06
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