无添加剂自制老酸奶
可以减肥，又可以美容的酸奶^O^无添加剂，美味又健康
72克
66克
108克
1300
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
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步骤1/8
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所有材料准备好，我比较喜欢喝酸奶所以每次都用2升牛奶，做多些，够我3、4天喝的吧
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步骤2/8
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把两升纯牛奶全部到入锅中加热到40度左右，大概是适合人洗澡的温度
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步骤3/8
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加入白砂糖，喜欢甜的可以加5、6勺，喜欢酸一点的可以加2、3勺，调调味
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步骤4/8
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再加入两包乳酸菌，每包1克，1克可以发酵1升牛奶
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步骤5/8
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关火，搅匀
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步骤6/8
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装入玻璃罐中，不用盖盖子
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步骤7/8
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不盖盖子直接放入烤箱中，调40~50度，恒温发酵8个小时。 没有烤箱可以用电饭煲，用电饭煲要在煲里加些热水，盖上盖子，调到煮汤键，恒温发酵8小时
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最后一步
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8小时后拿出，待冷却后就放进冰箱冷藏一晚。 倒入杯中，加些自制的果酱更好喝哦O(∩_∩)O
牛奶一定要用纯牛奶哦，蒙牛和伊利还有光明都可以，成功率100％呢
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-03-05
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