苦荞蒸米饭
春天就是各种“挑食症”高发的季节，那么米饭又是日常的主食，但是能做的花样又很多，我们需要的就是在平常的食谱中添加一些营养，增强抵抗力。 大家都知道苦荞，苦荞麦中含有一种芸香素，是对老人小孩极好的一种元素，和大米两者搭配对人体的优势立马体现，但是究竟应该怎么做呢？小编今天在办公室的厨房做了一遍。做起来方便，味道绝对不含糊。
-
步骤1/7
点击查看大图
首先，我们选择雁门清高苦荞米
-
步骤2/7
点击查看大图
以1:3的比例搭配
-
步骤3/7
点击查看大图
先淘洗一遍，放入锅内，水高出米面的2厘米处，搅拌，使苦荞香米和大米分布均匀；（水面漂浮物为苦荞米）
-
步骤4/7
点击查看大图
好，下一步就是放入电饭煲内，按下开关，待米饭蒸熟，焖3-5分钟左右，掀开锅盖；
-
步骤5/7
点击查看大图
哇！打开锅盖的瞬间，苦荞香味飘满整个房间，顿时食欲大增，第一次成功的做出这么香的米饭；
-
步骤6/7
点击查看大图
肚子饿不饿，蒸一碗米饭搭配几个小菜，开动吧！
-
最后一步
点击查看大图
想学习更多美食吗？关注'雁门清高苦荞'获得更多美味食谱。
备注，淘洗之后要搅匀，这样苦荞米和大米就能发布均匀。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-03-05
苦荞蒸米饭的其他做法
苦荞蒸米饭的相关分类
苦荞蒸米饭的相关推荐
-
苦荞小米粥
75641人看过 -
清炖羊肉汤
4362386人看过 -
2根杏鲍菇，3个鸡蛋，简单一做，孩子天天点名都要
8360930人看过 -
蒸米饭
1444728人看过 -
减脂餐
853182人看过 -
土豆炖牛肉
21150175人看过 -
#快速GET丰盛春节家宴# 鱼香肉丝
518982人看过 -
红烧排骨
29274770人看过 -
鱼香肉丝
5706593人看过 -
香嫩葱炒羊肉
4479661人看过 -
亲测好吃减肥餐 全麦鸡蛋牛排三明治 快手早餐营养均衡
4654703人看过 -
新手一学就会的白面馒头
5710414人看过
