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蒜蓉辣酱爆炒田螺

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家和万事兴顺顺顺

明目。田螺中含有丰富的维生素A，而维生素A有调节视力的功效，能用于治疗多种眼疾，能够预防夜盲症和视力减退。 含钙量高。众所周知，钙是促进人体骨骼发育重要成分，能直接影响到身高。田螺中含有大量的铜，能够给人体补充大量的铜元素，于人体的血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。 田螺中的铁元素，适宜缺铁性贫血的治疗。
食材清单 加入采购清单
配菜(中级)
田螺 500g
、
葱 10克
、
姜 3克
、
蒜 10克
、
香菜 5克
、
玉米油 1勺
、
美极鲜 1勺
、
蚝油 1勺
、
蒜蓉辣酱 2勺
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2016-03-04

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