豆浆机版补气血大枣桂圆枸杞汁
经期服用补气血
4克
8克
72克
328
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/4
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将全部食材放入豆浆机
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步骤2/4
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如果喜欢吃甜的，可以加整块土红糖，这一块是35克，根据自己口味添加，个人觉得20克就可以了，因为大枣，枸杞，桂圆都很甜。
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步骤3/4
倒入清水直至豆浆机水位线
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最后一步
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选择玉米汁档位
加燕麦是为了增加粘稠度，如果喜欢喝糊糊可以适量多加，喜欢喝枣汁一样的，可以不加。燕麦的营养价值很高，但是口感不好，这样吃根本吃不出来
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-03-04
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