西兰花胡萝卜鸡蛋汤面
肠胃不好，又常常不吃早餐，窝被子里舒服，可身体健康与肚子饥饱不是我说了算，于是眯着豆子大的近视眼起床做早餐。一大早，油腻腻的下不了口，干巴巴的咽不下喉，瞅着仅剩的余粮，做了个汤面。最重要快狠准＋健康营养。
40克
46克
70克
793
千卡
这道菜富含维生素C,能够预防和缓解贫血的发生
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步骤1/5
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西兰花洗净切好过一下水。胡萝卜洗净去皮切成丝装盘(我刀工实在一般，刨的胡萝卜)
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步骤2/5
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鸡蛋水煮成糖心的就好，水未滚放蛋一般8min就是糖心了。把壳剥了，装盘。
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步骤3/5
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水烧开，下面条
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步骤4/5
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面条煮两三分钟下胡萝卜。
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最后一步
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放西兰花，放盐油，还有之前的鸡蛋(鸡蛋切开看着更好看)，装盘。
肠胃不好的朋友真的要吃早餐。 西兰花胡萝卜好处多多，平时要多吃。 本来没打算上存的，所以原料图没拍。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-03-02
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