香煎花生豆腐饼
花生和豆腐都是我们餐桌上的常客。花生营养丰富,含有的脂肪、蛋白质和纤维有助于增强饱腹感。搭配味美而养生的豆腐,做成小巧的豆腐饼,外焦里嫩,每一口软嫩中又包含香脆果仁,口感丰盈香浓。
37克
36克
143克
1045
千卡
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步骤1/7
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香菜切末
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步骤2/7
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热锅加油炒熟花生米、杏仁,自然冷却后,装进保鲜袋中,用擀面杖压碎备用
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步骤3/7
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豆腐捣碎,放在一个大碗中
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步骤4/7
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加入花生碎、杏仁碎、香菜末、淀粉、盐、黑胡椒粉、打入鸡蛋,拌匀
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步骤5/7
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将拌匀的豆腐料用手做成饼状
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步骤6/7
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热油锅,中火煎豆腐饼,至两面金黄色,即成
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最后一步
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是不是很有食欲感而且很便捷呢
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-03-01
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