生拌穿心莲
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穿心莲菜有清热去火的功效,口感清爽!
营养分析
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千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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穿心莲洗净,加盐腌1分钟
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步骤2/4
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然后加糖,酱油,醋,拌匀。蒜放最上面。
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步骤3/4
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热油,放辣椒丝炝锅。要小火,我的有点火大了
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最后一步
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连辣椒丝,油,一块浇到蒜上面,拌匀,就做好了
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-03-01
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