清淡豆腐虾仁
一道清淡有营养的菜,特别适合老人和孩子。
16克
29克
29克
355
千卡
-
步骤1/7
点击查看大图
嫩豆腐切块,西兰花撕小朵。
-
步骤2/7
点击查看大图
虾去虾头虾线洗净, 放盐、料酒、淀粉腌15分钟入味。
-
步骤3/7
点击查看大图
锅中烧开水放少许盐,下豆腐和西兰花焯片刻。
-
步骤4/7
点击查看大图
锅中放稍多点油,七成热下虾仁炒熟盛出备用。
-
步骤5/7
点击查看大图
余油下葱、蒜炒香,放入豆腐,加美极鲜味汁、耗油和盐翻炒。
-
步骤6/7
点击查看大图
再倒入虾仁、西兰花,加淀粉水勾芡炖3分钟即可。
-
最后一步
点击查看大图
清淡美味。
放盐水中焯,豆腐不碎、西兰花色泽亮。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-02-28
豆腐虾仁的相关分类
豆腐虾仁的相关推荐
-
家常麻婆豆腐
34743252人看过 -
翡翠虾仁
164160人看过 -
黄焖鸡#本周热榜#
728256人看过 -
低脂低卡减肥餐,菠菜豆腐汤,清淡好喝!
3804372人看过 -
炸酥肉
279604人看过 -
#吃出健康,解决假胖#内酯豆腐虾仁西兰花
293577人看过 -
竹笋炒牛肉
513144人看过 -
酥香的蜜汁叉烧肉这样做真的是泰香了,巨好吃!
666357人看过 -
红烧排骨
29198089人看过 -
巨巨巨好吃 ,求你们快去做这个!!!
737936人看过 -
万能的蒸鱼小妙招——清蒸鲈鱼
2211217人看过 -
这玩意儿我真的喝一辈子都不够…
1096963人看过