泰式咖喱虾
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营养分析
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15克
38克
87克
613
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/1
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1原材料如图 备好2大虾洗净 去虾线 剪须 放盐和胡椒粉腌制入味3倒油,放洋葱,炒出香味后放入胡萝卜 土豆 香菇,西兰花好熟可晚一点放。4倒入清水,没过食材多一点,倒入牛奶,当咖喱,搅拌融化。5.盖上锅盖焖10分钟左右 土豆基本熟了 放虾 ,虾颜色变红后出锅。不用放盐
小贴士
土豆尽量切块小点 好熟 用水浸泡一下 泡掉淀粉
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-02-28
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