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开胃肉蒸豆腐

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汤宁城

豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95％以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。
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12克
18克
10克

214
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
食材清单 加入采购清单
瘦肉 少许
、
豆腐 一块
、
葱 适量
、
野出椒酱 适量
、
蚝油 适量
、
鸡汁 适量
、
胡萝卜 少许
、
生抽 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-02-25

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