沙茶懒人版，酱香鸡翅
假期综合症还没减退吧？既要上也要做饭，一下适应不吧。想吃鸡中翅，又觉得麻烦，下班回来都不想动了。有电饭锅锅懒人版的酱香鸡翅。 鸡中翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A，远超过青椒。懒人用普通的电饭锅也能做出香浓可口的酱香鸡翅。
38克
58克
23克
666
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
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步骤1/8
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鸡翅去鸡尖，取鸡中翅，洗干净；PS：建议用开水浸泡1分钟，去血腥；
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步骤2/8
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鸡中翅，中间划一刀；PS：可以划二刀，为的是容易入味；
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步骤3/8
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皇牌沙茶王、油、盐、酱油、米酒拌均腌制30分钟；
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步骤4/8
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电饭锅底抹一层试用油；
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步骤5/8
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放姜片垫底；PS：防止鸡翅变黑；
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步骤6/8
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放腌制好的鸡中翅；在放蒜、八角、香叶、葱；PS:葱也可以最后放
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步骤7/8
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按煮饭键，要快，就按快速煮功能，约20分钟即可;PS:每个电饭锅不同，时间略有差异。
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最后一步
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开盖，香喷喷的鸡中翅就可以吃了。
1.皇牌沙茶王是广东很喜欢的一种酱，懒人版很合适。
2.鸡中翅建议用开水浸泡1分钟去血腥；
3.鸡中翅一定要腌制，这样才入味；
4.每个电饭锅不同，用时略有不同。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-02-24
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