白菜炒干豆腐木耳 低卡瘦身菜
楼主最近努力瘦身，都是些不容易胖的小菜，哈哈
17克
29克
18克
329
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/4
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干豆腐和白菜切成菱形，木耳用冷水泡发后切小块，不要太小，烧一锅热水，分别下锅焯水。
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步骤2/4
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锅内放入少许油，烧热，放入葱姜末和干辣椒炒出香味。
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步骤3/4
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放入干豆腐翻炒一会儿，加入半碗水，加入五香粉或是十三香，少许盐和牛肉粉。转小火，煮5到10分钟
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最后一步
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水基本干了之后，放入白菜和木耳，转中大火翻炒，加入少许盐和蒜末，出锅
加水煮是为了让干豆腐更入味，加蒜也是一样的目的，不喜欢可以不加。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-02-24
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