预防感冒的梨藕荸荠汤
浏览 13.7万 · 收藏 1424 · 学做 1
将做法保存到手机
节后湿冷的感觉真是不舒服啊，这时候应该多吃一些津养阴滋润多汁的食品，中医认为白色食物多有滋阴润肺的功效，雪梨、莲藕、荸荠（马蹄）、山药都是润肺止咳的好食材，其中后三种根茎类的食材还有补足身体能量，加强免疫力，预防受寒感冒的功效，适合一家人饮用。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
准备好所有材料。
-
步骤2/4
点击查看大图
将莲藕一大节和山药半根去皮切小块，雪梨切块，荸荠（马蹄）去皮
-
步骤3/4
点击查看大图
将莲藕、山药和荸荠放入锅中，加适量的清水，大火烧开后转小火煮半小时后加入雪梨再煮10分钟。
-
最后一步
点击查看大图
出锅前加入适量食盐调味即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-02-24
换个做法
荸荠汤的相关分类
荸荠汤的相关推荐
-
#我们约饭吧#鸡丁莴苣盖浇饭
74868人看过 -
#我为奥运出食力#黄骨鱼豆腐汤
91719人看过 -
宫保鸡丁
139825人看过 -
#餐桌上的春日限定#西芹炒腐竹，营养又低脂
2250168人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#清蒸鲈鱼
436207人看过 -
杏鲍菇神仙吃法，好吃到舔盘子的鱼香杏鲍菇
7766514人看过 -
#立冬第一补# 鸡丁炒平菇
215800人看过 -
#春日尝鲜#今日分享～一夜渍莴笋丁
143192人看过 -
酱蒸黑鱼片
70673人看过 -
#换着花样吃早餐#健康低脂的粗粮蒸菜
2363841人看过 -
韭菜炒香干
13256136人看过 -
混沌皮百变吃法。
59867人看过
