预防感冒的梨藕荸荠汤
浏览 13.5万 · 收藏 1424 · 学做 1
将做法保存到手机
节后湿冷的感觉真是不舒服啊，这时候应该多吃一些津养阴滋润多汁的食品，中医认为白色食物多有滋阴润肺的功效，雪梨、莲藕、荸荠（马蹄）、山药都是润肺止咳的好食材，其中后三种根茎类的食材还有补足身体能量，加强免疫力，预防受寒感冒的功效，适合一家人饮用。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
准备好所有材料。
-
步骤2/4
点击查看大图
将莲藕一大节和山药半根去皮切小块，雪梨切块，荸荠（马蹄）去皮
-
步骤3/4
点击查看大图
将莲藕、山药和荸荠放入锅中，加适量的清水，大火烧开后转小火煮半小时后加入雪梨再煮10分钟。
-
最后一步
点击查看大图
出锅前加入适量食盐调味即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-02-24
换个做法
荸荠汤的相关分类
荸荠汤的相关推荐
-
【猪骨芡实黄芪汤】预防冬季感冒的药膳汤
80982人看过 -
杏鲍菇神仙吃法，好吃到舔盘子的鱼香杏鲍菇
7442060人看过 -
洋葱水 | 风寒感冒食疗
565992人看过 -
感冒食谱-煮苹果（苹果罐头）
104914人看过 -
冬天适合喝的汤
95922人看过 -
#我们约饭吧#富含维生素C，有助预防感冒-西蓝花炒牛柳
514875人看过 -
地三鲜
35598956人看过 -
芋头蒸排骨
12467124人看过 -
风寒感冒——紫苏汤
248885人看过 -
驱寒！感冒的人适合喝的鸡腿蒜头汤
113794人看过 -
洋葱炒鸡心——补血养颜防感冒
92184人看过 -
感冒、发烧、咳嗽，饮食调理很关键，宝宝生病恢复快！
868859人看过
