便当沙拉-午餐肉鳕鱼蔬菜沙拉
北京的风还是呼呼呼的刮,时不时的就要把衣服上的帽子扣在脑袋上,以防在风中凌乱。而三月在即,我想我们都受够了寒冷,对春天的憧憬开始于办公室里长腿姐姐们的谈论,讨论着那千古不变的减肥话题。说起减肥这件事,我没有太多成功的经验,但也一直挣扎着,然后发现了摸索和结识的乐趣,甚至关于吃的精髓。 现在年龄越长越发现,我可以什么都爱,却万万不能什么都不爱,爱吃爱玩爱看书,然后和朋友聊天聊得漫无边际,和同事说段子笑的前仰后合,和爱人腻在一起也不会无聊的没事干,毕竟身后的厨房,一直在等我……
16克
16克
20克
279
千卡
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步骤1/7
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不放油干煎午餐肉至发黄发焦;
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步骤2/7
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解冻的鳕鱼要挤干水分,混合少量的料酒、海鲜酱油、花椒粉,少量涂抹在鳕鱼两面,腌制几个小时随你啦;
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步骤3/7
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这种自制沙拉里感觉鹌鹑蛋必不可少for me;
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步骤4/7
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超甜的小番茄;
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步骤5/7
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今天水萝卜和黄瓜是搭档;
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步骤6/7
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现在你俩长一样了;
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最后一步
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左边的打算用酱是:浓稠的酸奶和黑胡椒;右边的还是丘比沙拉汁。
1.鳕鱼别煎过了;
2.蔬菜别放太少,肉类别放太多;
3.用心就会好看又好吃;
4.拜了个拜。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-02-23
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