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石斛排骨汤

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直男送的芥蓝很自以为是

今天很幸运买到了新鲜的铁皮石斛，配合莲藕、红枣、枸杞、生姜和用姜酒焯水后的排骨一起炖，不仅滋味鲜美，营养价值更是丰富！铁皮石斛，在民间，被誉为“救命仙草”药界的“大熊猫”。这款汤羹非常实用与现在经常熬夜，容易上火的人们。铁皮石斛属于兰科，具有很高的药用价值，健脾益胃、护肝利胆、补肾养肝，可以调节内分泌的平衡、提高免疫力等功效！对于口腔溃疡或牙疼拿来直接嚼或泡水，有立竿见影的功效呢！
营养分析 查看详情

103克
95克
45克

1468
千卡

这道菜富含维生素B1,是促进食欲的一道菜～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
铁皮石斛 三根
、
排骨 500g
、
红枣 3/5颗
、
枸杞 若干
、
莲藕 300g
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-02-22

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