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奇异果香蕉思慕雪

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银元宝

冬天悄悄地溜走了，春天生机勃勃的来了，在北方这个时候室内还有暖气，有时候室外十多度，加上明媚的春光，还有暖暖的暖气，一不小心室温会达到三十度，燥热难受，这时候来怀能量满满的思慕雪，太幸福了
营养分析 查看详情

3克
6克
100克

356
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
奇异果 2个
、
香蕉 2根
、
白砂糖 20g
、
酸奶 30g
、
牛奶 20g
、
装饰水果 适量
烹饪步骤
小贴士

1、如果是夏季就把香蕉冻了再用料理机打 2、白砂糖可以换成蜂蜜也可不加 3、如果这个量打出来比较浓稠可以加点牛奶再打，毕竟香蕉大小不同 4、打好10分钟内喝掉，时间长了香蕉会氧化 5、做思慕雪最好用专用思慕雪杯子才好看 6、一杯高思慕雪杯的量

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-02-22

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