南瓜桂花汤圆
元宵节，为了应景，做给从来没吃过手工汤圆的老公，和快满两岁的宝宝吃，混合南瓜的汤圆，更有营养，比纯糯米更易消化，更加美味。馅儿料可以自由发挥，因为临时没有准备，只用家里现成的桂花蜜，老妈自己采摘制作，防止太甜，加了花生碎，味道比预想的好。
7克
20克
173克
827
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/7
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准备好馅儿料，桂花蜜加上花生碎混合均匀。
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步骤2/7
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南瓜在蒸锅里蒸熟。
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步骤3/7
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搅拌均匀，南瓜选的好可省去搅拌机或过筛的部分。
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步骤4/7
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加入糯米粉混合均匀揉成面团备用。
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步骤5/7
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搓成长条切好。
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步骤6/7
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包馅儿搓圆即可。
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最后一步
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宝宝吃的直接搓成小粒。
糯米粉和南瓜的比例可以一比一至三比一均可，按个人口味，因为宝宝要吃，蔬菜的比例比较高，这些可以自由调整。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-02-22
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